用跑步、释放自己！她是演员、她是明星、她更是女王

“每一位健康、阳光、积极向上的女性

都是独一无二的女王”

——『QueenRun•女王跑』

跑步也好、人生也好，只要再多踏出一步就好。以前是用腿跑步，现在才懂，跑步其实是靠脑袋指挥。

——张钧甯

岁月是女人最大的敌人，面目、姿态、心态，小至嘴角的细纹，时间总不放过对女人施展法力。层级，现实又再度浇熄我的热情；曾经，我们又放弃了说好要坚持的好习惯；曾经，30多岁的年龄成为我们不敢前进的借口......

告诉自己：想要当个好演员，就开始跑步，让自己的身体可以负荷相应的工作量，因为妳，开始跑步，用跑步释放自己！当我起跑时，我开始发现，发现新的自己！

刚开始我只能跑3公里就已经累得上气不接下气了，虽然有过敏性皮肤，在长时间跑步后身上会冒出红疹，我是一边喊着“我快爆炸了”，一边咬牙坚持。每天训练结束后，我会痛快地大叫“真是通体舒畅啊”。

现在每天起床后如果有时间有机会的话，我一定会去户外跑步，我特别喜欢在蓝天白云下，在公园跑步，可以呼吸道清新的空气。这样从心理到身体状态，都能更了解自己的管道。

持恒，才是越动越美的秘诀

女王们，愿妳也能坚定的跑下去

美丽、健康、阳光、积极向上

明天开启3天小长假啦

祝福唔哩女王们、跑友们

节日快乐

悦享苏州、悦跑旺山

福地旺山、奔跑圣地

2018年10月28日

中国田协“铜牌赛事”

第二届

2018苏州国际女子半程马拉松

女王跑•苏州站

与您不见不散

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敬请期待！

女王跑